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Box-Fitness TôsôX trifft auf Inside Flow & Deep Stretch Yoga & anschliessendem Get Together Lunch im Bistro Friedrichs
Box Fitness, das Beste, um den Kopf freizubekommen und sich auszupowern. Fitnessübungen treffen auf Punches und Kicks – ein funktionales, intensives, schweißtreibendes motivierendes Ganzkörper Workout entsteht. Hier trifft Technik auf Cardio und Balance auf Beats – für Sie und Ihn geeignet. Andrea ist energiegeladen, verrückt, naturliebend, motiviert.Sport begleitet sie schon von Kindesbeinen an. Sie liebt die Bewegung, die Natur und die Vielfalt! Ihre Passion — So viele Menschen in Bewegung zu bringen wie nur möglich, mit ihnen die Leidenschaft zum Sport und der Natur zu teilen! Andrea Mitgutsch www.personaltrainer-outdoorfit.at/ueber-mich Alexandra führt dich durch einen Inside Flow. Eine Choreografie mit Yoga-Asanas, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt, wird Stück für Stück zu einer Meditation in Bewegung aufgebaut. Dabei lernst du den Blick von aussen nach innen zu richten und entwickelst eine tiefe Verbundenheit zu Dir selbst. Anschliessend nutzen wir die aufgebauten Wärme um den Körper zu öffnen und Raum zu schaffen. Alexandra ist erfahrene, diplomierte Yogalehrerin in verschiedenen Yoga Stilen; Inside Flow Junior Teacher, Yogatherapeutin, Personal Yoga Trainerin und Nia Black belt teacher. Ihre Stunden sind lebendig und motivierend. Sie ist leidenschaftlicher Yogi und Ihre lebensfrohe Art ist ansteckend. Ihre Stunden sind fordernd und kraftgebend zugleich, humorvoll, mit viel Herz und dennoch hat sie eine ruhige Art.
Alexandra Schilken https://www.niamaste.ch/ueber-mich-2/
Ort: | Markthalle Hundertwasser Architektur Altenrhein |
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Adresse: | Knotternstr. 2, 9422 Thal |
Organisator: | Niamaste |
Kontakt: | Alexandra Schilken |
Anmeldung: | 076 553 57 58 |
Kosten: | Kosten: CHF 88.- inklusive Lunch (Pinsa mit kleinem Beilagensalat und einem Getränk sowie Kaffee) CHF 60.- exklusive Lunch |
E-Mail: | info@niamaste.ch |
Website: | https://www.niamaste.ch/workshops/ |